Dauerbinda 10 st är ett prisvärt alternativ när du behöver flera lindor i sportsammanhang. Den här lindan är en extra kraftig elastisk linda i 10 cm bredd och fungerar därför optimalt som avlastning vid idrottsskador.
Så använder du en dauerbinda
Vi rekommenderar att du lindar en stukad kroppsdel hårt med kompressionsförband så tätt inpå skadetillfället som möjligt. När du använder dauerlindan på rätt sätt minskar den inre blödningen som stukningen orsakar.
- Linda den skadade kroppsdelen hårt.
- Placera kroppsdelen i högläge, dvs högre än hjärtat.
- Låt lindan sitta på i 15 minuter.
- Ta av lindan i 5 minuter.
- Linda hårt igen och låt sitta kvar i ytterligare 15 minuter.
Ett korrekt omhändertagande gör att svullnaden och smärtan minskar. En ytterligare fördel med att snabbt linda på en dauerbinda är att du bidrar till att förkorta rehabiliteringstiden. Inte minst viktigt för idrottare som snabbt vill kunna komma igång med att träna och tävla igen.
